人要勇敢的活着，活出自己的精彩，不畏将来，不念过往，认真过好每一天。

 勇敢不是没有恐惧，而是直面恐惧。勇敢的人知道如何应对恐惧，他们敢于冒险，追求梦想，努力工作，珍惜当下的每一刻。即使面临困难和挑战，他们也会坚持不懈，不断挑战自己，克服困难。

 所以，不要害怕困难和挑战，勇敢面对，相信自己的能力和潜力。生命中的每一天都是宝贵的，都应该充满活力和激情。珍惜生命中的每一个时刻，尽自己的全力去追求梦想和目标，让生命变得更加精彩和有意义。

 人不但要勇敢者活着，活着还的有质量，是的，人不仅应该勇敢地活着，而且应该活出质量。

 首先，勇敢地活着是一种积极的人生态度，意味着面对生活中的困难和挑战时，能够勇敢地面对并积极应对。这种态度可以帮助我们更好地应对生活中的各种问题，增强我们的自信心和勇气。

 其次，活出质量意味着要追求有意义的生活，追求自己的梦想和目标，以及关注自己的身心健康。这意味着要珍惜自己的时间和精力，不要浪费在无意义的事情上，而是要致力于实现自己的价值和目标。同时，也要关注自己的身心健康，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，让自己的身体和精神状态都得到充分的照顾和呵护。

 最后，要懂得平衡自己的生活，合理规划时间，把工作和休息、娱乐、家庭和个人发展等方面都考虑进去。这样可以保持自己的活力和动力，让生活更加充实和有意义。

 总之，勇敢地活着并活出质量，需要我们注重自我发展和成长，不断追求自己的梦想和目标，同时也要关注自己的身心健康，让生活更加充实和有意义。

抒写郝文武